Haga un cambio hoy para ayudar a la salud general.

El omega-3s, y específicamente EPA y DHA omega-3s participan en la estructura y función de las células en su cuerpo - desde la cabeza a los pies. Desarrolle un estilo de vida saludable aumentando la cantidad de omega-3s que consume cada día.

Ahora que cuenta con la información sobre omega-3s, asegúrese de hacer al menos 1 cambio hoy que ayudará a aumentar el nivel de omega-3s en su cuerpo.

Comprométase a realizar un cambio hoy - es fácil. Y, recuerde que omega-3s es siempre una buena idea para su corazón, cerebro y ojos.

• Conéctese con el saber y examine sus niveles de omega-3

• Cambie los palitos de pescado frito por salmón fresco, atún, caballa, arenque o sardinas

• Incorpore suplementos de omega-3 a su rutina diaria - asegúrese de buscar suplementos de aceite de pescado, aceite de alga o aceite de krill de buena calidad en su supermercado o tienda naturista local.

• Hable con su médico sobre los mejores suplementos de omega-3 para agregar a su dieta.

• Comparta esta informaciónii con un amigo que necesita conocer la información sobre omega-3s.